■メイクをしても目元のインパクトに欠ける
■マスカラを塗っても思い通りのボリュームにならない
■洗顔後まつげの抜けが気になる
■まつげエクステの持ちがよくない
など、まつげに関する悩みはありませんか？
これらはまつげ健康でないことに起因している可能性が…
そこで今回は「まつ育」に効果のある栄養素をご紹介します♬
■タンパク質 乳製品、大豆、卵、肉類、魚など）
まつげの主成分になっているのが、ケラチンというタンパク質。
つまり、このケラチンがないとまつげを育毛させるどころか、まつげを作ることすらできないのです！
また、アミノ酸で構成されているケラチンは、タンパク質を含む食材を摂取することで体内でアミノ酸に分解され、再びタンパク質として合成されることで作られるため、まつげを生成するためにもタンパク質が欠かせません◎
■必須アミノ酸
アミノ酸で構成されるケラチンだからこそとても重要な成分。
必須アミノ酸は体内で生成される物質ではないため、食材から摂取する必要があるのです。
■ビオチン
ビオチンとは、卵黄の中に含まれるビタミンBの一種のこと。
非常に美容効果が高い栄養素として注目されており、実際にビオチンを配合したまつげ用サプリメントなども開発されているほど。卵黄は積極的に摂取するのがオススメ！
■ヨード
発毛に効くといえば「海藻」が有名！その中に含まれているヨードが有効な栄養素。
甲状腺も働きを活発化させることで発毛を促すヨードですが、良質なタンパク質と一緒に摂取しないと高い効果が得られないため、タンパク質と一緒に摂取を心がけて。
■ポリアミン
ポリミアンは大豆や大豆などの発酵食品に含まれる細胞の生まれ変わりをサポートする成分として、まつげ美容液はまつげ用サプリメントの主成分としても使われています。
新陳代謝を促す作用も持っているため、アンチエイジングや美肌にも効果があるとして今注目の美容成分です！
これらを意識して摂取して目元のおしゃれを思う存分楽しみましょう！
いつものマツエク装着可能本数やマツエクのもちも格段に変わってきます。
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